Nein sagen – ohne schlechtes Gewissen
„Nein“ sagen zu anderen – heißt oft „Ja“ sagen zu dir selbst.
Doch viele Menschen fühlen sich dabei schuldig, egoistisch oder einfach schlecht.
???? In diesem kostenfreien Workbook zeige ich dir, wie du Grenzen setzt, ohne deine Beziehungen zu gefährden – und wie du dich nicht mehr für dein „Nein“ rechtfertigen musst.
Was du im Workbook lernst
- ✅ Klar kommunizieren: Wie du souverän „Nein“ sagst – auch unter Druck
- ✅ Schuldgefühle auflösen: Warum dein „Nein“ nichts mit Egoismus zu tun hat
- ✅ Innere Blockaden verstehen: Die drei Hauptgründe, warum du bisher nicht Nein gesagt hast
- ✅ Neue Routinen üben: Alltagsnahe Reflexionen, Übungen und Tools